"健康・ダイエット"の記事一覧

【眠りの質を高めるチョコレート】GABAフォースリープで快眠生活なるか⁉

寒い寒いと思っていましたが、気づくといつの間にか春の気配が。日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝晩はまだ冷え込みます(うちだけ?)。 トイレで目が覚める夜 寒いと何が困るって、トイレが近くなることです。特に夜…

【虫歯ゼロを目指して②】歯磨きは毎日30分以上しなくてはいけない!?

おでんの大好き斉藤です♪ 前回に引き続き、今回も歯医者の進捗を、ブログにて報告させていただこうと思います。 親知らずの抜歯は3週間後に 前回は、親知らずの生え方が横向きなので抜くのが困難、定期的に来る口腔…

【体脂肪率10%を目指してダイエット】スタートダッシュで驚愕の結果が!

おひさしぶりです! 前回からブログを開始して、早くもひと月とちょっとが経ってしまいました。。。 配車担当に必要なスキル 職場では少しずつできることも多くなってきています・・・いるような気がします。いや、こ…