"健康・ダイエット"の記事一覧

【インフルエンザ対策】健康な体で年越しを迎えるために今できることは?

寒いですね。寒さが増すにつれて風邪や胃腸炎、インフルエンザなどウイルスが活動しはじめますが、体調は崩されていませんか? バリバリ働くため・楽しく遊ぶためには体も心も健康でいないとしんどいですからね。お互いに体…

【はちみつと生はちみつの違いって?】スプーン1杯のはちみつが作る健康生活

年の瀬が近づくにつれ、朝晩の冷え込みもきつくなってきました。電車に乗っていてもマスク姿の人を多く見かけます。また風邪が流行っているみたいですね。最近は季節問わず、いつでも風邪が流行っているような気がしないでもな…

足の浮腫みを解消するために私が行った3つのケア【座り仕事の天敵】

前職などでもPCでの入力業務はありましたが、今ほど毎日PCと向き合っていることはありませんでした。というか1日中座りっぱなしの仕事をしたのが初めてなので、浮腫みにここまで悩まされることはありませんでした。今は正…